スキンケア

【毛穴ケア】汚れをしっかり落とす、黒ずみ対策!

毎日行う洗顔、洗顔が上手くできていないことにより 毛穴の汚れが蓄積されて、黒ずみ等目立ってきてしまいます。 毎日しっかり洗顔しているのに毛穴汚れが落ちていないかも? そもそも洗顔料が沢山あるけど何が効果あるのか? ...
スキンケア

これで美肌に変わる!気を付けるべき洗顔方法!

洗顔は、どのように行っていますか? 毎日気を付けて行うことで肌が見違えるようにかわります。 吹き出物や乾燥が改善されたり、毛穴が目立たなくなったり… 少し面倒だなって思うときでも意識して行うことで、美肌を目指しまし...
スキンケア

【初心者向け】ナチュラルメイクで可愛くなる方法

私はあまり化粧映えしない顔です。メイクを落としても 周りからはあまり変わらないねっていわれます。 でも、毛穴も気になるし、ニキビもよくできるし、 良くないのはわかっていてもファンデーションで隠したり。 眉書い...
スキンケア

みんな間違ってる?極力触れるな!肌をきれいに保つ方法

お肌のお手入れをするために一生懸命念入りに 行っていること、自分では良いと思ってやっていることが 肌に負担を与えてしまっていること知っていますか💦? やってはいけないこと 良いと思ってやっていること沢山あると...
スキンケア

周りと差をつけよう!紫外線対策365日日焼け止め!

夏はしっかり紫外線対策をしていても油断する冬の時期…。 紫外線対策は必須です! 生活紫外線に気を付けよう ちょっとお買い物いくくらいだから。少し洗濯物干すだけだから…と 日焼け止めを塗らない方も多いのではない...
ヘルスケア

【ジム】初心者の効率的な脂肪燃焼!+筋肉のつけ方

初めてのジム! とりあえずがむしゃらに走って痩せよう! とか、筋肉つけたいからとりあえず筋トレばっかり! そんな方いませんか? せっかく頑張るなら効果を実感したいですよね! 通う頻度 初心者は週に...
ヘルスケア

寝れないときの対処法!これが一番効いた!

疲れているはずなのに。いつもと同じ時間に寝ているだけなのに、 なぜか寝れない!そんなときありませんか? 次の日休みだったら良いけど学校、仕事等あるとだんだん不安になってきますよね💦 焦ってはダメ! な...
スキンケア

【乾燥】ナイトクリームで潤いを!その効果と必要性

夏が終わり、秋のこの時期、だんだん乾燥してきますよね… 冬になる前からしっかり乾燥対策をしましょう! ナイトクリームの特徴 ナイトクリームは日中に受けた紫外線や メイク等によるダメージを修復する作用があります...
ヘルスケア

【プロテイン】必要?プロテインの基礎知識!

最近では、女性も取り入れることが多くなっているプロテイン。 普段の食生活でたんぱく質は不足しがちです。 筋肉をつけるためだけのものではなく 髪やお肌にも良く、健康目的で取り入れる方も増えてきています。 皆さん...
スキンケア

【メディリフト】愛用中😊

メディリフトは発売当時から数か月待ちと人気の商品です! そんなメディリフト様々な口コミがありますが買って損はない! 実際に使ってみて、買ってよかったと思える商品でした! 買ってよかった理由 メディリフトは定価2万75...
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