シワシミの原因になるので、美肌を目指している方や若くありたい方は、紫外線からは
なるべく肌を守らなければいけません。日傘をさしたり、UVカットの服を着たり、
日焼け止めを塗ったり…どれも紫外線対策には大切なことです。
私も外側からは今までもケアをしてきましたがいつの間にか毎年焼けてしまっていました。
そこで、今年からはじめた飲む日焼け止め！これが効果あり！
焼けずに自分の肌色を保てているんです✨
飲む日焼け止めの注意点
飲む日焼止めをちゃんと理解して飲んでいれば、必ず効果があります！
しっかり理解して紫外線から肌を守りましょう♬
飲む日焼け止めはアフターケア
飲む日焼け止めを飲めば、日焼け止め塗らなくても大丈夫！なんてことはありません。
飲む日焼け止めは内側からケアをしてあげるもので日焼け止めではないのです。
日焼けをしてしまった肌のダメージを軽減してくれるもので
シワやシミの原因となる活性酸素を除去してくれます。
日焼け止め成分配合量はとても大切！
日焼け止め成分は「ニュートロックスサン」「ファーンブロック」等があります。
これらの成分が推奨量配合されているか確認してから買うことをおススメします。
１ｍｇでも配合されていると、「ニュートロックサン配合！」と表記ができてしまうのですが、
推奨量はいっていないものを飲み続けても効果を実感することができないはずです…。
推奨量目安です👇
ニュートロックスサン：２５０ｍｇ/日
フラバンジェノール：４０ｍｇ/日
ファーンブロック：４８０ｍｇ/日
アスタキサンチン：４ｍｇ/日
飲み続ける
飲む日焼け止めは飲んだから肌が白くなったり、すぐ効果がでるものではありません。
あくまでも予防するものであり、飲み続けることによって効果を実感できるのです。
飲む日焼け止めはいつ飲めばいい？
飲む日焼け止めはいつ飲んでも良い！が正解です。忘れずに自分のタイミングで飲みましょう😊
どのタイミングで飲んだからといって、効果にほぼ差がありません。
ただ私は、朝に飲むことをおススメします☆理由は食べたものが体の中で
働き始めるのに３０分程かかるので、実際に外へでる前に飲んで紫外線から守ってもらえたら…
というのと万が一朝飲み忘れてしまっても、夜飲めるので毎日忘れずに飲むことができるからです♬
おススメの飲む日焼け止め
上記にてお伝えしましたが、飲む日焼け止めは推奨量配合されているかをみて選ぶことが大切です。
その中でも沢山の商品があるので迷っている方へ私が今飲んでいて効果を実感しているので
紹介するのが「インナーパラソル」😊
１日分の２粒でニュートロックスサン２５０ｍｇ（推奨量）と高配合サプリメント！
せっかく飲むなら、効果を実感したくて、高配合でこれで効果がなかったら飲む日焼け止め自体
意味ないものだと思えるので色々悩んだ結果、インナーパラソルの購入を決めました☆
少し高くても、ちゃんと効果を実感したい方にはおススメです♬
ちなみに人それぞれあるかとは思いますが私は飲んでいて副作用はなかったです😊
また、味はあまり美味しくはないですが、薬と同じように飲んでしまえば特に問題ない程度でした☆
まとめ
飲む日焼け止めはアフターケアをしてくれるものなので
必ず日焼け止め等の外からのケアは必要です！
また、飲む日焼け止めにも種類があり、迷われると思いますが、
日焼け止め成分推奨量を確認してから購入して、飲み続けましょう！
